Temukan aplikasi lari terbaik untuk Android dan iOS yang bisa membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dengan lebih mudah dan menyenangkan.
Berolahraga lari kini bisa lebih terstruktur dan menyenangkan berkat bantuan aplikasi. Baik Anda seorang pemula atau pelari berpengalaman, aplikasi-aplikasi ini menawarkan fitur yang membantu Anda mencapai target kebugaran dengan cara yang efektif.
Berikut adalah 10 aplikasi lari yang wajib dimiliki di perangkat Android atau iOS Anda.
1. Adidas Running: Run Tracker
adidas Running: Run Tracker adalah aplikasi lari populer yang bisa diunduh secara gratis di App Store dan Google Play Store.
Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk menetapkan tujuan olahraga spesifik seperti kecepatan, durasi, dan jarak lari. Selain itu, aplikasi populer ini mendukung lebih dari 90 jenis olahraga lainnya seperti berjalan kaki, bersepeda, dan fitness, sehingga sangat multifungsi.
Salah satu keunggulannya adalah integrasi dengan smartwatch, yang memungkinkan pengguna untuk melacak aktivitas olahraga tanpa harus membawa ponsel.
2. Strava Running and Cycling GPS
Bagi mereka yang suka berolahraga dengan variasi, Strava Running and Cycling GPS adalah pilihan tepat. Aplikasi ini mendukung lebih dari 30 jenis olahraga seperti lari, hiking, bersepeda, jalan kaki, dan yoga.
Strava juga menyimpan data performa pengguna seperti kecepatan, riwayat olahraga, dan kesehatan.
Salah satu fitur unggulannya adalah fitur komunitas, di mana pengguna dapat bergabung dengan komunitas olahraga untuk menemukan teman lari atau partner latihan lainnya.
3. Running App – GPS Run Tracker
Running App – GPS Run Tracker dari Leap Fitness Group adalah aplikasi yang menawarkan berbagai fitur menarik seperti perhitungan kecepatan, rute, dan jarak lari.
Aplikasi ini juga menyediakan tantangan atau misi, misalnya menyelesaikan jogging 5K pertama, yang bisa memotivasi pengguna untuk berolahraga lebih rutin.
Selain itu, aplikasi ini memiliki fitur riwayat olahraga yang mencatat perkembangan aktivitas fisik pengguna dan menyajikan laporan terperinci.
4. Relive: Run, Ride, Hike & More
Relive adalah aplikasi yang sangat cocok bagi pecinta olahraga outdoor. Aplikasi ini dapat melacak aktivitas seperti lari, bersepeda, berjalan kaki, dan hiking, serta mencatat data seperti kecepatan, rute, dan durasi aktivitas.
Salah satu fitur menarik dari Relive adalah kemampuan untuk membuat “cerita” visual dari rute yang telah dijalani dan menambahkan foto, sehingga pengguna dapat membagikan pengalaman olahraganya dengan cara yang menarik.
5. Just Run: Zero to 5K (and 10K)
Bagi pengguna yang memiliki smartphone dengan kapasitas penyimpanan terbatas, Just Run bisa menjadi pilihan terbaik karena ukuran aplikasinya hanya 4MB.
Meski ringan, aplikasi ini tetap menyediakan fitur dasar yang dibutuhkan untuk memantau progres latihan lari, seperti perhitungan jarak, kecepatan, dan waktu.
Aplikasi ini juga menyediakan program latihan sederhana yang sangat bermanfaat bagi pemula.
6. Nike Run Club – Running Coach
Nike Run Club menawarkan fitur yang cukup lengkap bagi mereka yang serius berolahraga. Aplikasi ini menyediakan berbagai program latihan serta fitur “coach” atau pelatih virtual yang memberikan motivasi dan tips kepada pengguna agar tetap konsisten dalam latihan.
Aplikasi ini mendukung pemutaran musik selama berlari, meskipun belum terintegrasi sepenuhnya dengan platform musik seperti Spotify.
Namun, fitur ini tetap menjadi nilai tambah bagi mereka yang suka berolahraga sambil mendengarkan musik.
7. ASICS Runkeeper
Bagi pemula yang baru memulai hobi berlari, ASICS Runkeeper adalah pilihan yang tepat. Aplikasi ini dapat dihubungkan dengan perangkat smartwatch seperti Garmin dan Fitbit untuk pelacakan yang lebih akurat.
Pengguna dapat menetapkan tujuan lari atau mengikuti program latihan yang sudah disediakan.
ASICS Runkeeper juga menawarkan tantangan untuk pengguna, seperti menyelesaikan lari 5K atau 10K pertama mereka, untuk membuat olahraga lebih menyenangkan dan menantang.
8. Runmeter Running & Walking GPS
Runmeter Running & Walking GPS adalah aplikasi yang dapat diunduh gratis di App Store maupun Google Play Store.
Aplikasi ini mendukung perangkat smartwatch dan dapat memberikan data penting seperti detak jantung pengguna. Runmeter juga memiliki program latihan yang dapat disesuaikan seperti lari 5K atau 10K.
Selain itu, aplikasi ini mencatat riwayat olahraga dalam bentuk harian, mingguan, hingga bulanan, memungkinkan pengguna untuk memantau perkembangan mereka secara komprehensif.
9. Start Running For Beginners
Sesuai namanya, Start Running For Beginners adalah aplikasi yang dirancang khusus untuk pemula. Aplikasi ini menawarkan program latihan yang terbagi menjadi 4 level berbeda, sehingga pengguna dapat memilih level yang sesuai dengan kemampuan mereka.
Aplikasi ini juga memungkinkan pengguna untuk merancang program latihan sendiri, melacak rute, jarak, dan kecepatan lari, serta memantau kemajuan latihan mereka.
10. None to Run: Beginner, 5K, 10K
Aplikasi None to Run tidak hanya menawarkan fitur pelacakan performa lari, tetapi juga menyediakan program latihan fisik yang dirancang untuk meningkatkan stamina.
Durasi program latihan biasanya hanya sekitar 30 menit per sesi, sehingga cocok bagi mereka yang ingin berolahraga tanpa harus menyisihkan banyak waktu.
Program latihan yang ditawarkan bervariasi dari latihan 5K hingga 10K, menjadikannya ideal bagi pemula dan mereka yang ingin meningkatkan jarak lari mereka secara bertahap.
Dengan berbagai fitur yang ditawarkan, 10 aplikasi di atas bisa menjadi pendamping yang sangat baik untuk aktivitas lari dan olahraga Anda.
Baik untuk pemula yang baru memulai, maupun bagi yang sudah berpengalaman dan ingin mencatat progres lebih detail, aplikasi-aplikasi ini menawarkan berbagai opsi yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan olahraga Anda.
Memilih aplikasi yang tepat akan membantu Anda tetap termotivasi dan mencapai target kesehatan dengan lebih mudah dan terukur.
