Sunscreen Itu Penting Banget, Tapi Harus Tahu Cara Pakainya
Sudah rajin pakai sunscreen setiap hari? Keren! Tapi, jangan senang dulu – kalau cara pakainya belum tepat, perlindungan yang kamu dapat bisa jadi nggak maksimal.
Sunscreen bukan cuma soal SPF tinggi, tapi juga tentang cara, takaran, waktu, dan konsistensinya. Yuk, simak 5 tips penting agar sunscreen benar-benar bekerja melindungi wajahmu dari efek buruk sinar matahari.
1. Gunakan Takaran yang Tepat: “Aturan Dua Jari” Itu Kunci!
Banyak orang berpikir asal sudah pakai sunscreen, sudah aman. Padahal, kalau jumlahnya kurang, SPF-nya jadi nggak efektif.
Solusi Mudah: Aturan Dua Jari
- Tuangkan sunscreen sepanjang dua ruas jari (telunjuk dan jari tengah)
- Gunakan untuk wajah dan leher
- Jangan lupa area telinga dan sekitar garis rambut
SPF 50 sekalipun tidak akan bekerja optimal jika kamu cuma pakai “seupil”. Ingat, sunscreen adalah pelindung fisik – jumlahnya harus cukup menutupi permukaan kulit.
2. Aplikasikan Sunscreen Sebelum Keluar Rumah, Jangan Saat Sudah di Luar!
Banyak orang baru pakai sunscreen ketika sudah di bawah matahari, padahal seharusnya dipakai 15-30 menit sebelum terpapar sinar UV.
Kenapa? Karena sunscreen, terutama jenis chemical, butuh waktu untuk menyerap dan aktif di kulit. Kalau kamu langsung kena matahari setelah pakai, perlindungannya belum optimal.
Tips tambahan:
- Gunakan sunscreen sebagai langkah terakhir skincare, sebelum makeup
- Pastikan kulit dalam kondisi kering sebelum mengoleskan sunscreen
3. Jangan Lupa Reapply! Ulangi Pemakaian Setiap 2-3 Jam
Ini nih yang paling sering dilupakan. Sunscreen tidak bertahan seharian, apalagi kalau kamu berkeringat, berenang, atau banyak beraktivitas di luar.
Aturan umumnya:
- Reapply sunscreen setiap 2-3 jam sekali
- Kalau kamu full indoor, boleh 1x reapply siang hari
- Untuk kulit bermakeup, gunakan sunscreen spray atau tepuk sunscreen cair dengan spons kering
Jangan anggap reapply itu ribet, karena kulitmu yang sehat jauh lebih berharga!
4. Pilih Sunscreen Sesuai Jenis Kulit
Tidak semua sunscreen cocok untuk semua jenis kulit. Salah pilih bisa bikin kulit jadi kusam, berminyak, atau malah breakout!
Sesuaikan dengan kebutuhan:
- Kulit berminyak? Pilih sunscreen berbasis gel atau water-based
- Kulit kering? Gunakan sunscreen dengan kandungan pelembap
- Kulit sensitif? Coba physical sunscreen (mineral sunscreen) dengan zinc oxide atau titanium dioxide
Baca label produk dengan seksama dan jangan lupa tes dulu di bagian rahang atau tangan untuk melihat reaksi kulitmu.
5. Oleskan Merata ke Seluruh Area Wajah (Jangan Skip Bagian Kecil!)
Sering kali, kita hanya fokus mengoleskan sunscreen ke bagian tengah wajah. Tapi bagaimana dengan:
- Bagian bawah mata
- Pelipis
- Daun telinga
- Samping hidung
- Leher dan tengkuk?
Area-area tersebut juga sangat rentan terkena sinar UV dan harus dilindungi sama baiknya. Pastikan kamu mengoleskan sunscreen secara merata dan menyeluruh.
Tips: Jangan Terlalu Percaya SPF Tinggi
SPF 100 memang terdengar keren, tapi itu bukan berarti kamu bisa malas reapply. Perbedaannya dengan SPF 50 tidak terlalu signifikan.
Yang lebih penting adalah pemakaian yang cukup dan pengulangan yang konsisten.
Sunscreen memang powerful, tapi hanya jika dipakai dengan benar. Berikut rangkumannya:
- Gunakan takaran dua jari
- Aplikasikan 15-30 menit sebelum keluar
- Reapply setiap 2-3 jam
- Pilih sesuai jenis kulit
- Jangan skip area kecil di wajah dan leher
Dengan lima tips ini, kamu bisa memaksimalkan perlindungan sunscreen, menjaga kulit tetap sehat, bebas flek, dan awet muda lebih lama.
